Resep Debm

Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan (DEBM) adalah metode diet untuk menurunkan badan yang mengharuskan Anda untuk membatasi asupan karbohidrat dan uniknya, justru memperbanyak asupan protein dan lemak.

Diet Enak Bahagia dan Mengenyangkan menganggap bahwa asupan karbohidrat merupakan penyebab utama terjadinya kenaikan berat badan, namun jika hanya mengonsumsi buah dan sayur, hormon dalam tubuh kita akan terganggu pembentukannya. Maka dari itu, konsumsi makanan tinggi lemak dan protein dianjurkan sebagai pendamping buah dan sayur.