Het is mijn passie om zo veel mogelijk mensen bewust te maken van natuurlijke voeding. Wat is goede voeding en wat kan gezond eten voor je betekenen? Met de kleinste wijzigingen in je eetpatroon kun je al positieve veranderingen teweeg brengen. Op deze manier is een gezonde -bewuste en in balans zijnde- levensstijl voor iedereen mogelijk.

In je dagelijkse leven en in je gezin is het belangrijk om de juiste balans te vinden. Zeker als het om eten gaat. Aan de hand van workshops, lezingen, artikelen op mijn blog en persoonlijke begeleiding laat ik zien hoe je gezonder, fitter en vitaler kunt worden. Je levenskwaliteit zal met sprongen vooruit gaan.

Mijn boodschap: eet gezond & leef bewust, dan gaat er een wereld voor je open!

Blog
Op mijn blog lees je artikelen over:
* Voeding: makkelijk te maken, vitamine- en mineraalrijk, vrij van gluten/lactose/suiker en lekkere recepten
* Bewustwording: hoe weet je welke voedingsproducten goed voor je zijn?
* Balans: eet ik wel gezond? mag ik nog wel een snoepje, gebakje of een bakje patat?
* Beweging: hoe belangrijk is beweging? Artikelen over yoga, hardlopen, chi neng qigong, wandelen, krachttraining
* Ontspanning: met voldoende rust, ontspanning en slaap herstel ik mijn lichaam? Hoe pas ik dit in, in mijn dagelijkse leven?