Claudia Teramo

Con antioxidantes que eliminan los radicales libres, fibra que promueve la digestión, además de todo un ejército de vitaminas y minerales, el brócoli junto con la col rizada, las espinacas y el repollo verde son algunos de los alimentos más ricos en nutrientes que encontrarás en el supermercado. También son una gran fuente de ácido fólico (un ácido fólico natural), que se cree que es bueno para la salud del corazón y para las mujeres que esperan concebir.