Dr. Hamit Çelik
Beslenme ve Kardiyoloji Uzmanı, Diyetisyen, and Doktor in Türkiye
Su Diyeti
Hızlı kilo verme ve sağlıklı beslenme diyetleri arasında en çok uygulanan ve en etkili diyet olan su diyeti sayesinde daha sağlıklı bir vücuda kavuşulmaktadır. Özellikle yaz aylarına yaklaşmaya başladığımız aylarda adından herkesin bahsettiği su diyeti, kilo vermeye yardımcı olmakta ve vücuttaki toksinleri atmakta faydalı olan diyettir. Bu diyet sadece zayıflamak için yapılan bir diyet olarak uygulanmaz ve toksinlerden arınmak için uygulanan bir diyettir. Sağlıklı ve kaliteli yaşam için su diyeti her diyetisyen tarafından önerilir.
Su diyetinin faydaları
- Zararlı Toksinlerin vücuttan atılmasında yardımcı olur
- Sindirim sistemini düzenler
- Kan ve damar yollarını açar
- Hızlı kilo vermede etkilidir
- Böbreklerin çalışma fonksiyonlarını düzenler
- Kalp ve ciğerlerin daha sağlıklı olmasını sağlar
Su diyeti nedir nasıl yapılır?
Su diyeti daha sağlıklı bir vücut ve hızlı kilo vermek için yapılan bir diyettir. Su diyeti nasıl yapılır çok kısa bahsetmek gerekir ise günde sadece 2-3 litre su içerek yapılan bir diyettir. 3 günden uzun yapılması planlanıyor ise çeşitli sıvı besin takviyeleri de alınabilir. Hızlı kilo vermek için uygulanan bu diyette 30 gün yapılması planlanıyor ise doktor gözetiminde yapılması önerilir