Theresa Märkle

"Entdecke dein wahres Wesen. Es ruht.

Wie ein Schatz. In tiefer Stille.

Verborgen.

In Dir."

(Aus der Buddha Weg).

WAS IST QIGONG?

Qigong ist eine chinesische Bewegungsform, die aus langsamen bewegten, aber auch stillen Übungen besteht. Qi ist die Lebensenergie, sie wird mit den Übungen (Gong) harmonisiert und gepflegt. In einfach zu erlernenden Bewegungen, wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Durch Qigong-Übungen wird die Körperwahrnehmung erhöht; wir bewegen uns bewusster und nehmen auch innere Prozesse deutlicher wahr. Innere Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein und wir gehen achtsamer mit uns selbst um. Die Bewegungen können auch selbtständig weiter geübt werden.

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Über mich:

Ich bin Erzieherin und Kulturpädagogin und habe 2016 Qigong in einem Kurs kennengelernt. Es hat mir gut getan und ich habe beschlossen die 2-jährige Ausbildung zur Qigongkursleiterin bei der Deutschen Qigong Gesellschaft zu absolvieren. Ich untterichte Qigong bei der VHS Hamburg & beim DRK Poppenbüttel und würde mich sehr freuen Dich in einem Kurs begrüßen zu dürfen. Falls dir eine Gruppe zuviel ist biete ich auf Nachfrage auch Einzelheiten an. Bei Interesse oder Frage melde Dich gerne per Email unter [email protected]

Ich untterichte Elemente aus allen meinen Qigong Fortbildungen. Ein Schwerpunkt liegt auf den Wandlungsphasen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Sowie Formen von Jiao Guorui. (Die 8 Brokate & Die 15 Ausdrucksformen des Taiji -Qigong).

**Erwachsenkurse**

Fortlaufende Kurse: “Qigong am Abend” Zertifiziert über die Zentrale Prüfstelle für Prävention ZPP bei der VHS Hamburg:

Alle Kurse auf einen Blick und Anmeldung über die Vhs Hamburg/ Drk Poppenbüttel

https://www.vhs-hamburg.de/suche?l%5B%5D=11420&q

Qigong in der Vhs Nord Barmbek

Montag 08.09. - 24.11.25 Poppenhusenstrasse 12, 22305 Hh- Barmbek. 19:45 - 21:15

Beim DRK in Poppenbüttel

Mit Qigong durch das Jahr: immer Mittwochs 18:00 bis 19:00 imSchulbergredder 5, 22399 Hamburg. 1. Stunde Schnuppern ist kostenlos

Anmeldung: tp-poppenpü[email protected]; oder Tel.:040 6063652

VITA:

* Kulturpädagogin (Bachelor of Arts)

* Erzieherin, staatlich anerkannt

* Qigong-Kursleiterin, Deutschen Qigong Gesellschaft (https://qigong-gesellschaft.de/)