Theresa Märkle

"Entdecke dein wahres Wesen. Es ruht.

Wie ein Schatz. In tiefer Stille.

Verborgen.

In Dir."

(Aus der Buddha Weg).

WAS IST QIGONG?

Qigong ist eine chinesische Bewegungsform, die aus langsamen bewegten, aber auch stillen Übungen besteht. Qi ist die Lebensenergie, sie wird mit den Übungen (Gong) harmonisiert und gepflegt. In einfach zu erlernenden Bewegungen, wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Durch Qigong-Übungen wird die Körperwahrnehmung erhöht; wir bewegen uns bewusster und nehmen auch innere Prozesse deutlicher wahr. Innere Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein und wir gehen achtsamer mit uns selbst um. Die Bewegungen können auch selbtständig weiter geübt werden.

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Über mich:

Ich bin Erzieherin und Kulturpädagogin und habe 2016 Qigong in einem Kurs kennengelernt. Es hat mir gut getan und ich habe beschlossen die 2-jährige Ausbildung zur Qigongkursleiterin bei der Deutschen Qigong Gesellschaft zu absolvieren. Ich untterichte Qigong bei der VHS Hamburg und würde mich sehr freuen Dich in einem Kurs begrüßen zu dürfen. Bei Interesse oder Frage melde Dich gerne per Email unter [email protected]e

**Erwachsenkurse**

Fortlaufende Kurse: “Qigong am Abend” Zertifiziert über die Zentrale Prüfstelle für Prävention ZPP bei der VHS Hamburg:

Alle Kurse auf einen Blick und Anmeldung über die Vhs Hamburg/ Drk Poppenbüttel

https://www.vhs-hamburg.de/suche?l%5B%5D=11420&q

Kursstart Januar 2025

Qigong zum Kennenlernen “Qigong und Achtsamkeit ”

Sonntag 12.01.25, 10:15 bis 12:30 bei der VHS Nord, Poppenhusenstrasse 12, Hh

Qigong in der VHS Ost Farmsen-Berne

Donnerstag, 16.1 - 6.03.25 bei der VHS Hh- Farmsen - Berne. Berner Heerweg 183. 18:00 - 19:30 Uhr

Qigong in der Vhs Nord Barmbek

Montag 13.01. - 24.3.25 Poppenhusenstrasse 12, 22305 Hh- Barmbek. 18:00 - 19:30

Neu beim DRK in Poppenbüttel

Mit Qigong durch den Winter: immer Freitags 18:00 bis 19:15 im

Schulbergredder 5, 22399 Hamburg

Anmeldung: tp-poppenpü[email protected]; oder Tel.:040 6063652

VITA:

* Kulturpädagogin (Bachelor of Arts)

* Erzieherin, staatlich anerkannt

* Qigong-Kursleiterin, Deutschen Qigong Gesellschaft (https://qigong-gesellschaft.de/)