tony rasi
Small Business Owner, Psychologist, and Doctor in canada
تحقیقات نشان داده است که عمل خودارضایی تا حدودی سالم و طبیعی است. عمل خودارضایی یکی از فعالیتهای تکرار شونده اوقات فراغت برای افراد در هر جنس و سنی است. اما گاه تکرار بیش از حد این رفتار بهعملی وسواسی تبدیل میشود و فرد نمیتواند اعتیادش بهخودارضایی را کنترل کند. رفتارها و اعمالی وجود دارند که میتوانید با بهره بردن از آنها خوداراضایی را کاهش دهید تا بهسطح عادی بازگردد. بنابراین ترک خودارضایی در این مقاله بهمعنای کاهش آن است.
علائم هشدار دهنده عبارتند از:
ناتوانی در کنترل میل خود برای خودارضایی.
خودارضایی به عنوان راه کسب آرامش در هر زمانی که احساس اضطراب، ناراحتی، ترس یا عصبی میکنید.
داشتن تعداد زیادی روابط جنسی با افراد مختلف و داشتن مشکل در ایجاد روابط صمیمی با افراد دیگر.
از کار، مدرسه، یا کارکردهای اجتماعی فرار میکنید تا بتوانید خودارضایی کنید.
برنامهریزی روز خود را حول زمانهایی قرار میدهید که قرار است خودارضایی داشته باشید.
رفتارهای جنسی اجباری با مسائل و مشکلات روانی ارتباط دارند. مسائلی از جمله:
اضطراب
افسردگی
اختلالات شخصیتی
اختلال بیش فعالی و کمبود توجه