tuhg luu

Gối robot chống ngủ ngáy - Báo Đất Việt
Kết quả cho thấy thành mạch dày phuong phap tri ngu ngay hơn ở những người ngủ ngáy so với người không ngáy. Chứng ngủ ngáy kéo dài sẽ khiến bé bị thiếu ôxy khi ngủ, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất và trí não (do não thiếu dưỡng khí). Do đó, hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để giảm ngáy khi ngủ. Nếu nằm ngửa, lưỡi và vòm miệng mềm khi giãn ra sẽ tụt xuống thành sau họng và che lấp đường thở; tăng độ ẩm cho phòng ngủ (độ ẩm thấp - cổ họng bị khô, viêm); chữa các bệnh ở mũi (nghẹt mũi làm tăng chứng ngáy to và dễ gây ngừng thở khi ngủ); có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào gối ngủ… Theo Thanh Niên.

Hoa đáp luôn: "Xin anh vui lòng không ngáy nữa cho em ngủ cái, em díu hết cả mắt rồi". Ngày chưa lấy, tôi không biết lúc vợ ngủ thì thế nào, nhưng khi lấy nhau về thì đúng là… khiếp đảm luôn. Khi ngủ ngáy to và toàn mùi tỏi, dưa. Nhờ thiết bị gối thông minh này, những người ngủ ngáy sẽ không làm phiền đến giấc ngủ của vợ/chồng của mình. Khi bị béo phì, đặc biệt là chất béo dư thừa quanh vùng cổ sẽ làm tăng sự tắc nghẽn trong khoang mũi. KTĐT - Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu đối với 13 người đàn ông có triệu chứng ngáy kinh niên khi ngủ, và kết luận kể cả những người chỉ ngáy nhẹ chức năng não bộ vẫn bị ảnh hưởng.

Giúp chồng chữa bệnh ngủ ngáy
Đây là một bệnh lý rất nguy hiểm. Những loại thuốc này có chứa chất kích thích gây nên những ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh làm cho các cơ ở cổ họng bị nới lỏng hơn – “thủ phạm” gây nên chứng ngủ ngáy. Cũng khốn khổ vì lấy phải người vợ đoảng, một thành viên có nick Auttumm 77, tâm sự: “Vợ tôi đoảng lắm, không biết gấp quần áo, mỗi lần đi đâu toàn là chồng gấp. Sau 50 tuổi, 60% đàn ông ngủ ngáy và một số phụ nữ cũng rơi vào tình trạng này. Nếu bạn “ngốn” nhiều súp lơ xanh, cải bắp, hành tỏi, gia vị thì bạn cũng dễ bị “xì hơi”. Khi tiếng ngáy vượt qua khỏi tầm kiểm soát, hầu hết các cặp đôi đều phải sử dụng biện pháp ngủ riêng giường, ảnh hưởng không tốt tới mối quan hệ, đẩy hai người ngày càng "đi xa" nhau hơn và làm giảm khả năng chăn gối.

Để phòng ngủ ngáy ngoài việc điều trị chúng ta cần kết hợp luyện tập, chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ và hoa quả, hạn chế dầu mỡ, không nên hút thuốc lá, không uống các chất có cồn vào buổi tối không dùng các thuốc an thần. Ngủ ngáy hay gặp ở người béo phì,