Während meiner Arbeit als Pflegefachfrau habe ich lange mit kranken Menschen zusammengearbeitet. Ich habe mich oft nach dem Ursprung der verschiedenen Erkranungen gefragt.

Ich selbst bin mit 18 Jahren an Bulimie erkrankt und war eher untergewichtig. Jahrelang hatte ich zu meiner Ernährung ein abnormales Verhältnis. Mit 30 ass ich wieder ohne schlechtes Gewissen und begann an Gewicht zuzunehmen. Mit 32 Jahren hatte ich einige Pfunde zuviel und wollte abnehmen. Da ich jedoch nicht wieder einer Essstörung entgegensteuern wollte, begann ich Sport zu machen und auf eine gesunde Ernährung zu achten. Zu meinem Erstaunen wurde meine Figur besser, aber ich verlor keine Pfunde: Ich hatte Fett abgenommen, aber dafür mehr Muskelmasse entwickelt. Ohne schlechtes Gewissen warf ich die Aussagekraft der BMI Werte für immer über Bord. Da ich seit Jahren immer wieder an Müdigkeit und Stimmungsschwankungen litt setzte ich mich neben dem Sport und der Ernährung auch mit dem positiven Denken auseinander. Meine Gesundheit wurde besser. Ich war seit Jahren nicht mehr krank und komme erkältungsfrei durch den Winter.

Heute weiss ich, dass die Gesundheit vom Gleichgewicht unserer 3 Elemente abhängt. Dem Körper, der Seele und dem Geist. Dies beinhaltet unter anderem die Ernährung, Fitness und eine positive Lebenseinseinstellung. Aber noch vieles mehr.